Priklausomybė nuo pornofrafijos
Priklausomybė nuo pornografijos (PP) gali stipriai komplikuoti santykius bei užgožti realias ir būtinas žmogaus gyvenimo veiklas ar atsakomybes. Priklausomybę nuo pornografijos ir entuziastingą susidomėjimą skiria tai ar gyvenime pasireiškia neigiamos žiūrėjimo pasekmės. Jei visgi priklausomybė yra susiformavusi, tada elgesys – kompulsiškas. Tai reiškia, kad atliekami atkaklūs ir pasikartojami veiksmai, kurie nebūtinai atneša tokį malonumą, kokio tikėtąsi. PP pasireiškia pernelyg ilgu laiko leidimu žiūrint pornografiją, vietoje bendravimo su kitais žmonėmis ar svarbių užduočių įgyvendinimo. Tai tęsiama, net jei tai kenkia jūsų karjerai, santykiams ar emocinei savijautai.
Ar egzistuoja priklausomybės nuo pornografijos diagnozė?
Nors daugelis psichikos sveikatos specialistų šios būklės nelaiko ,,tikrąja” priklausomybe, tačiau pasireiškiantys požymiai yra gana panašūs kaip ir kitų elgesio priklausomybių. Amerikos Psichiatrų Asociacija įdėjo pastangų, kad naujausiame psichikos ir elgesio sutrikimų sąraše PP ,,palįstų” po hiperseksualaus elgesio kategorija, tačiau šiuo metu šis sprendimas kol kas nepriimtas. Europoje naudojamoje ligų klasifikacijoje yra kategorija perdėtas seksualinis potraukis, tačiau tai taip pat neapibrėžia PP būklės.
Ką sako tyrimai?
Kai kurie psichiatrai teigia, kad PP turėtų būti klasifikuojama kaip kompulsinė priklausomybės, kaip ir priklausomybė nuo alkoholio ar narkotikų. Jų argumentai remiasi smegenų aktyvumo tyrimais. 2015 metais atliktame ir Behavioural science publikuotame tyrime atsispindi, kad elektroencefalogramoje ( elektroencefalografija – metodas, kuriuo matuojama smegenų biosrovė, fiksuojant elektrinius virpesius. Iš gautų signalų sprendžiama apie smegenų aktyvumą bei sąmonės būklę) galima aptikti būdingus smegenų pokyčius žiūrint pornografiją. Elektrinis atsakas pasireiškia per 300 milisekundžių. Šis atsakas tyrime lyginamas su tokiu, kuris gaunamas, kai narkomanui rodomi narkotikų gaminimui ar vartojimui naudojami įrankiai. Nors šis ryšys neatsako į visus specialistų keliamus klausimus, jis gali reikšti, kad PP turi ne tik psichiatrinių, bet ir biologinių savybių.
Ar PP atitinka priklausomybės kriterijus?
PP atitinka 2 iš 4 klasikinės priklausomybės požymių:
- Potraukis užsiimti priklausomybę sukeliančiu veiksmu ir nepavykę bandymai veiklą kontroliuoti (sutrikusi kontrolė).
- Nesėkmės mokslo ar studijų, darbinėje, santykių veiklose (socialinės problemos).
PP neatitinka šių klasikinių priklausomybės požymių:
- Nėra iš prigimties susijusi su rizikingu elgesiu ir nepasireiškia tolerancija (didesnio kiekio reikėjimas tam pačiam efektui pasiekti) ar abstinencija (neigiama nutraukimo reakcija).
Tačiau svarbu pabrėžti, kad dalis specialistų teigia, kad ir šie kriterijai patenkinami.
PP požymiai
Bet kuriuo atveju PP gali sukelti rimtą grėsmę žmogaus sveikatai. Jūs galite būti priklausomas nuo pornografijos, jei:
- Jus sekina mintys apie pornografiją net jos nežiūrint.
- Jūs pronografiją žiūrite net ir išmaniąjame telefone esant darbe ar kitose socialinėse situacijose, kur galite būti pastebėtas.
- Dėl pornografijos žiūrėjimo jaučiatės gėdos, blogos nuotaikos jausmus.
- Jei žiūrite pornografiją net jei tai sukėlė, kelia ar gali sukelti žalą jūsų santykiams, darbui ar kitoms gyvenimo sritims.
- Patiriate sumažėjusį seksualinį pasitenkinimą seksu, kai pornografijos žiūrėjimas nėra to dalis.
- Jūs intensyviai slepiate pornografinius vaizdus arba pornografijos žiūrėjimą nuo jūsų sutuoktinio, partnerio, artimųjų, kitų kartu gyvenančių žmonių.
- Jums krenta nuotaika, jei esate paprašomas sumažinti ar nutraukti pronografijos žiūrėjimą.
- Mėginote liautis žiūrėti pornografiją, tačiau jums nepasisekė.
Kinsey institutas yra aktyvus žmogaus seksualumo tyrimuose. Instituto tyrimas parodė, kad apie 9% nuolatinių pornografijos žiūrėtojų turėjo nepasisekusius mėginimus nustoti. Pastebėta, kad nuolatiniai pornografijos stebėtojai turėjo didesnę erekcijos sutrikimų, sumažėjusio potraukio riziką.
Gydymas
Jei pornografijos žiūrėjimas jums tapo kompulsišku elgesiu ir keičia požiūrį į save ar sutrikdė jūsų gebėjimą funkcionuoti santykiuose, darbe, moksluose ar kasdieniniame gyvenime, jums reikalinga profesionali specialisto pagalba.
- Lietuvoje veikia Seksualinės Medicinos Draugija, kuri užsiima pagalba dėl seksualinių sutrikimų.
- Taip pat labai svarbu būtų pasvarstyti psichiatro konsultacijos galimybę dėl galimai ,,besislepiančios” depresijos ar nerimo sutrikimų.
- Kita pagalbos kryptis – psichologinės konsultacijos arba psichoterapija.
- PP nuvertinimas ir melas sau gali pakenkti sveikimo procesui, tad verta būtų priimti, kad tai rimta būklė, kuomet pagalba gali stipriai pagerinti gyvenimo kokybę.